ローファット 関連ツイート
RT @nYgNozTaKEnZDOO: 減量期どころか年中ローファットを半ば思想的に何年も続けている(去年のケト時のみこれを破戒した)
自分にとってこのツイートは泣ける。
大っぴら超ローファット生活を人に勧めるのもまあまあ気が引けてくる、、@kou71299305 2020/02/14 15:43
今日のダイエットw
なんだかんだで、米食えるっていいなぁって思っちゃうw
でも血糖スパイクでウルトラ眠くなるとか、胸肉パサパサとかなんとかかんとか。。。
やっぱ、ケトの方がいい気がするんだよなぁ、食後は気絶級の睡魔だもん… https://t.co/nFDFpPuMAw@Chin_pei3 2020/02/16 00:44
#ローファット 3日目夜
出来るだけ脂質と糖質を気をつけるけど、ギリギリになる。やっぱりローファットは難しい。あとは風呂上がりにプロテインでOK。
大麦ご飯
ちくわ
マグロの刺身
寒天中華サラダ
湯豆腐（しめじ、えのき）
たこ… https://t.co/ns6tasycpq@sp_momc 2020/02/14 19:54
実は...2月はひっそりと
ダイエットチャレンジしています
1周目はグルテンフリー
2周目はローファット
筋トレは日曜以外の週6日
2週間で2kg痩せました!!
あと半分頑張るぞー😆@it_math_teacher 2020/02/15 23:41
ローカーボからローファットに変更して1か月経ったから、どんな変化があったのか覚書でまとめたいのだけど時間がないなーーーーー。
@yukke_fit 2020/02/14 00:26
