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クラスターデキストリンは高分子、胃を素早く通過。腸での吸収はやや緩やかのため血糖値を急上昇させず安定化。運動中の血糖値乱高下・エネルギー切れ・胃腸負担を抑える。量は運動前~中に体重1kg×1g程度。BCAA等も一緒に少しずつ口に含… https://t.co/oD3xjnqzRR
@SaruyaMichael2 2020/02/16 02:41
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@whey07869963 2020/02/16 01:40
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@proteinsanlove 2020/02/16 06:17
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@Bcaa_scivations 2020/02/16 07:51
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@jacob_kinkin 2020/02/16 03:43
BCAAは筋トレに不可欠!
運動前後、または運動中にBCAAというアミノ酸を摂取することで、運動中に壊れた筋組織の修復をサポートして筋肉をよりつけやすくする